巴旦木营养成分_巴旦木营养成分含量表

杏仁的营养成分表作者：康路从营养学的角度来看，杏仁是一种营养丰富的健康零食，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素等营养成分。杏仁约含蛋白质6克、膳食纤维4克、钙75毫克、维生素E 7.4毫克、维生素B2 0.3毫克、烟酸1毫克。其营养价值比同品质牛肉高6倍。首先，杏仁含有丰富的蛋白质等。

杏仁的营养成分大家好，今天我们要聊一个容易混淆的话题：杏仁和杏仁是同一种东西吗？从营养角度来说，哪一种更好呢？让我们一起揭开这个秘密吧！首先我们来看看杏仁和杏仁是不是同一种东西。其实杏仁和杏仁不是同一种东西。虽然都是坚果类食品，但其外观、味道和营养成分都很少。

＞０＜

杏仁营养成分表100g 杏仁已成为坚果中的新星。作为一种营养丰富的坚果，越来越受到人们的喜爱。那么，每天坚持吃一把杏仁的人会怎么样呢？杏仁含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E、矿物质等营养成分。这些营养素对我们的身体起着非常重要的作用，比如增强免疫力，预防心血管疾病，稍后会介绍。

杏仁的营养成分表是很多人都喜爱的营养食品。杏仁的形状很特别。它的果实一端是尖的，另一端是圆的。果壳薄，呈棕色，看起来光滑。果仁白色或淡黄色，脆嫩，味甜。杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生素B2等营养成分，有助于提高人体免疫力。