我打羽毛球有十五年了,也是纯业余的,大学的时候开始练习。我个人认为作为业余爱好者,步伐比手法更重要,我以前也在这上面花比较多的精力与时间。一方面,你自己...
通过较固定的训练掌握正确的技术动作。而全面提高阶段的训练,则更多地采用不固定路线的综合练习,如高吊控制反控制。高杀对攻、高吊杀对攻等,这种训练必然要求能...
学好步伐就能控制别人,有规律的移动频率轻快而不乱分寸,打球时能迅速而轻松的在场上去攻击或防守,以最快的速度去调动对手让对方防不胜防!技术好是一方面,场上...
更重要的是正确的步伐,可以让你在定对对手进攻的时候,有时间和精力,去考虑如何让比赛带入你的节奏,转而让对手去为你的回球而用各种不合理,更加耗费体力的动作...
步伐在羽毛球这项运动里是一项非常重要的技战术训练内容,正确的步伐可以为运动员在比赛中节省体能,也能让对手在比赛中疲于应对你的落点控制。在羽毛球比赛中,不...
4 有利于回防。变相移动。打球多是变相移动。尤其是接杀以后。需要变相移动回防 慢了就影响下一球了 好多。。好多。。。主要就这几点 羽毛球三要素快准狠你听过没...
一,步法是羽毛球运动的基本技术,它和击球手法相辅相成,不可分割。羽毛球的胜负取决于"三分手法,七分步法"。打羽毛球时必须具备快速、准确的步伐移动,才能保证...
打球的瞬间手臂由外旋到内旋,手腕由展到屈。8、需要准备接杀球的时候一定要先降低重心,下肢微屈。9、接发球的时候一定要注视对方手上的动作,打球过程中要注视对...
规则熟知后,学会发小球,大球,再打高远球,学会了扣球,调球,打对方反手,空档后…你已是个业余里的好手了,我认为业余对步法并无特殊要求,适合自己的才是最好...
1.关于脱皮的事情,这是很正常的,你可能是才开始打羽毛球,握拍稍紧了点,握拍正反手变换当然会脱皮,我以前遇到过...
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